Ordet «betennelse» brukes ofte om alt som er hovent, varmt eller vondt. I ankelen kan de samme tegnene komme etter forstuing, seneirritasjon, urinsyregikt, infeksjon eller væskeansamling.
Behandlingen avhenger av årsaken. Det er derfor viktig å skille en kjent belastningsreaksjon fra plutselig hevelse uten forklaring.
Se på forløpet
Etter skade kommer hevelsen ofte i løpet av timer og ledsages gjerne av blåmerker. Seneplager bygger seg vanligvis mer gradvis og reagerer på bestemte bevegelser eller belastning. Infeksjon kan gi økende rødhet, varme, feber og sykdomsfølelse.
Hevelse i begge ankler kan ha andre forklaringer enn en lokal skade og bør tas opp med lege hvis den vedvarer.
Hva kan du gjøre ved en mild, kjent reaksjon?
Reduser aktiviteten som provoserer, hev foten og hold ankelen forsiktig i bevegelse. Etter en forstuing er gradvis belastning viktig når du kan gå bedre. Ikke start hard opptrening før mulig brudd eller infeksjon er avklart.
Når undersøkelse er nyttig
En undersøkelse ser på hvor hevelsen sitter, stabilitet, bevegelse, sener og evne til å belaste. Røntgen eller blodprøver brukes bare når symptomer og funn gir grunn til det.
Relaterte sider
Vanlige spørsmål
Betyr varme at jeg har infeksjon?
Ikke alltid, men varme sammen med rødhet, økende smerte, feber eller sykdomsfølelse krever rask vurdering.
Skal jeg hvile helt?
Ved mild skade er forsiktig bevegelse og gradvis belastning ofte nyttig. Ved uavklart sterk smerte må årsaken vurderes først.
Kan hevelse komme fra andre sykdommer?
Ja. Vedvarende eller uforklarlig hevelse bør vurderes av lege.