Det kan gjøre vondt midt på overarmen selv om problemet sitter høyere opp. Smerte fra rotatorcuff og andre strukturer i skulderen kjennes ofte på utsiden av overarmen, særlig når du løfter eller senker armen.
Hvor i løftet smerten kommer, om du har nattlige plager og om kraften forsvant etter en skade er viktige opplysninger.
Et vanlig, men ikke entydig mønster
Smerte i en bue under løft kan passe med flere skulderplager. Stivhet i nesten alle retninger gir et annet bilde enn smerte med bevart bevegelighet. Prikking og nummenhet gjør nakke eller nerver mer aktuelt.
Hold skulderen i gang
Reduser tunge eller gjentatte løft som tydelig provoserer, men unngå å slutte helt å bruke armen. Start med bevegelser som tolereres, og bygg gradvis opp styrke for rotatorcuff og skulderblad. Belastningen skal utfordre uten at funksjonen blir stadig dårligere.
Hva undersøkes?
Bevegelighet, styrke, funksjon og nakke vurderes sammen. Bildediagnostikk er vanligvis ikke nødvendig i starten, fordi forandringer i sener også finnes hos personer uten smerter. Etter en akutt skade med tydelig krafttap kan behovet være annerledes.
Les også
Vanlige spørsmål
Hvorfor kjennes skuldersmerte i overarmen?
Nervesystemet kan oppfatte smerte fra skulderen lenger ned på utsiden av overarmen.
Er det farlig å løfte armen?
Vanligvis ikke, men belastningen bør tilpasses. Etter skade med tydelig krafttap bør du få en vurdering.
Trenger jeg MR?
Som regel ikke i starten. Undersøkelse og forløp avgjør om bilder kan endre behandlingen.