Mobilnakke: hva det er og hva som kan hjelpe
Mobilnakke er et begrep som har blitt mer og mer vanlig i dagens samfunn. Mange bruker store deler av dagen foran mobil, nettbrett, PC og andre skjermer. På jobb, på bussen, på skolen og hjemme havner man ofte i den samme stillingen: hodet fremover, skuldrene litt opp eller frem, og lite variasjon over tid. Mobilnakke […]
Nakkesmerter: årsaker, symptomer og behandling
Nakken er en viktig del av kroppen. Den støtter hodet, gjør det mulig å bevege hodet i flere retninger og inneholder strukturer som nerver, muskler, ledd og mellomvirvelskiver. Nettopp fordi nakken både er bevegelig og utsettes for mye belastning i hverdagen, er den også utsatt for smerter og stivhet. Nakkesmerter er svært vanlig. Smertene kan […]