Smerter i hofte, og når fysioterapi kan hjelpe
Smerter i hofte kan gjøre det krevende å gå, stå lenge, trene eller sove godt. Noen kjenner det mest i lysken, andre på utsiden av hoften, i setet eller nedover låret. Det kan komme plutselig eller bygge seg opp over tid. Hvor sitter smerten Hvor smerten sitter kan gi en pekepinn på hva som er […]
Kink i nakken, hva som hjelper og når du bør få hjelp
En kink i nakken kan komme plutselig og gjøre det vondt å snu hodet, se ned, jobbe ved PC eller sove normalt. For de fleste er dette ufarlig, men det kan være veldig smertefullt og begrense hverdagen. Her får du en tydelig forklaring på hva kink i nakken ofte skyldes, hva som hjelper, hva du […]
Plantar fascitt: vondt under hælen og hva som hjelper
Plantar fascitt er en vanlig årsak til smerter under foten, ofte under hælen. Mange beskriver at det er verst på de første skrittene om morgenen eller etter at man har sittet lenge. Smerten kan gjøre det vanskelig å gå normalt, stå lenge og holde seg aktiv. Hvis du kjenner deg igjen, er det ofte lurt […]
Kiropraktor gravid i Oslo – hjelp ved rygg og bekkenplager
Graviditet innebærer store endringer i kropp og belastning. For mange gir det smerter i korsrygg, bekken, hofter eller seteregion, ofte i perioder og ofte verre ved aktivitet, ståing, gåing eller lange dager på jobb. Hos Omegaklinikken møter du behandler med erfaring med gravidrelaterte plager, og vi tilpasser undersøkelse og behandling til deg, trimester og symptombilde. […]
Kink i ryggen (hekseskudd) – hva du gjør nå, varighet og behandling
Kink i ryggen? Dette gjør du nå (før du leser videre) Hvis du har fått akutt “kink/hekseskudd” i korsryggen, er dette ofte det som hjelper mest de første dagene: Hva er kink i ryggen (hekseskudd)? “Kink i ryggen” er et vanlig uttrykk for akutte korsryggsmerter. Det kan komme plutselig, ofte med stivhet og “låsning”-følelse. Du […]
Smerter under foten, vanlige årsaker og hva som hjelper
Smerter under foten kan gjøre det vanskelig å gå, stå og trene normalt. Noen kjenner det mest i hælen, andre under forfoten eller under stortåen. Det finnes flere mulige årsaker, og riktig tiltak avhenger ofte av hvor under foten smerten sitter og når den kommer. Hos Omegaklinikken møter vi mange som har prøvd å “hvile […]
Knekking av ledd! Farlig?
Mange er nysgjerrige på det som ofte kalles å bli «knekt» hos kiropraktor. Er det trygt, hva er det som faktisk skjer når det kommer en kneppelyd, og finnes det alternativer om du ikke ønsker manipulasjon. Her får du en enkel og trygg forklaring. Hva vil det si å knekke et ledd Det som ofte […]
Smerter mellom skulderbladene, vanlige årsaker og hva som hjelper
Smerter mellom skulderbladene er en vanlig plage som kan oppleves som verk, stivhet, brennende følelse eller et stramt bånd i øvre del av ryggen. Smertene kommer ofte fra muskulatur og ledd i brystrygg, nakke, ribben eller skulderbue, men kan også henge sammen med stress, pust og arbeidsstillinger. I de aller fleste tilfeller er dette ufarlig, […]
Piriformis syndrom: symptomer, årsaker og test
Kort forklart (for deg som vil ha svaret raskt) Piriformis syndrom beskriver smerter i setet, ofte med “isjiaslignende” stråling ned i benet, som kan oppstå når strukturer i dyp setemuskulatur irriterer isjiasnerven. Tilstanden forveksles ofte med isjias fra korsryggen, og kan være vanskelig å skille uten undersøkelse. Mange blir bedre med riktig belastningsstyring, målrettede øvelser […]
Kjerringråd mot isjias, hva hjelper og når bør du få hjelp
Isjias kan gi kraftige smerter og gjøre det vanskelig å fungere i hverdagen. Mange søker etter kjerringråd mot isjias fordi de vil ha rask lindring. Noen tiltak kan dempe symptomer i en periode, men hvis du har ekte isjias er det viktig å forstå hva som faktisk driver smertene, og hva som kan gjøre det […]