Psykomotorisk fysioterapi er en norsk behandlingstradisjon som ser kroppslige plager og livssituasjon i sammenheng. Oppmerksomheten rettes blant annet mot pust, muskelspenning, bevegelse, balanse og hvordan kroppen reagerer på stress og belastning.
Metoden er ikke «vanlig massasje med samtale», og den erstatter ikke nødvendig medisinsk eller psykologisk behandling.
Hva skjer på første time?
Fysioterapeuten spør om plager, helse, aktivitet, søvn og livssituasjon. Undersøkelsen kan se på pustemønster, balanse, bevegelighet, spenning og hvordan du opplever kroppen i bevegelse og hvile.
Tempoet tilpasses. Målet er ikke å presse frem reaksjoner, men å finne et nivå der du kan utforske og forstå kroppens signaler.
Hvem kan ha nytte av tilnærmingen?
Psykomotorisk fysioterapi brukes blant annet ved langvarige og sammensatte smerter, vedvarende muskelspenning, uro, angst og kroppslige reaksjoner på belastninger. Om metoden passer, avhenger av mål, symptomer, trygghet og annen behandling.
Behandling er mer enn benken
En time kan inneholde samtale, rolige bevegelser, arbeid med pust og oppmerksomhet eller manuelle tiltak. Pasienten er aktiv i prosessen. Mellom timene kan enkle observasjoner eller bevegelser brukes for å overføre erfaringene til hverdagen.
Kompetanse og forventninger
Psykomotorisk fysioterapi krever særskilt videreutdanning eller masterkompetanse for bestemte offentlige takster. Spør terapeuten om utdanning, arbeidsform og hvordan fremgang skal vurderes. Behandlingen bør ha avtalte mål og evalueres dersom den ikke gir nytte.
Relaterte sider
Vanlige spørsmål
Er dette bare for psykiske plager?
Nei. Tilnærmingen brukes også ved langvarige og sammensatte kroppslige plager, men psykisk helse og livsbelastning kan inngå i vurderingen.
Må jeg snakke om alt?
Nei. Du bestemmer hva du vil dele, og behandlingen skal foregå i et tempo som oppleves trygt.
Hvor raskt merker man effekt?
Det varierer. Avtal konkrete mål og evaluer funksjon og nytte underveis fremfor å love et bestemt antall timer.