Hodepine på toppen av hodet er ikke en egen hodepinetype. Samme plassering kan forekomme ved pressende spenningshodepine, migrene eller andre tilstander.
Det er derfor mer nyttig å beskrive hvordan smerten kjennes og hva som følger med, enn å lete etter én «årsak» ut fra kartet over hodet.
Beskriv kvaliteten, ikke bare stedet
Press eller stramming på begge sider passer oftere med spenningshodepine. Pulsering, kvalme og lys- eller lydfølsomhet kan passe med migrene. En øm hodebunn kan ha flere forklaringer og bør vurderes sammen med alder, varighet og øvrige symptomer.
Fire opplysninger som hjelper
- Start: plutselig eller gradvis?
- Varighet: minutter, timer eller dager?
- Ledsagende symptomer: kvalme, synsendring, feber eller nevrologiske tegn?
- Endring: er dette et nytt mønster?
En hodepinedagbok er nyttig ved tilbakevendende episoder. Den gjør det også lettere å se om smertestillende brukes så ofte at det kan opprettholde hodepinen.
Hva kan du gjøre?
Ta vare på søvn, væske, måltider og aktivitet. Ved et kjent og mildt mønster kan rolige pauser og variasjon være nok. Ved hyppig, langvarig eller endret hodepine bør fastlege vurdere hodepinetype og eventuell behandling.
Les videre
Vanlige spørsmål
Forteller plasseringen hvilken type hodepine jeg har?
Som regel ikke alene. Smertens karakter, varighet og ledsagende symptomer er viktigere.
Er øm hodebunn farlig?
Ofte ikke, men ny ømhet sammen med synsforstyrrelser, kjevesmerte ved tygging eller sykdomsfølelse bør vurderes raskt, særlig hos personer over 50 år.
Når er hodepinedagbok nyttig?
Når hodepinen kommer tilbake eller du er usikker på hyppighet, triggere og medisinbruk.