Ergonomi på kontoret: slik får du en bedre arbeidsstilling
I en arbeidshverdag der mange tilbringer store deler av dagen foran datamaskin og skrivebord, er ergonomi på kontoret viktig for å opprettholde god helse og funksjon. Som kiropraktor i Hønefossog fysioterapeuter er vi opptatt av å fremme gode vaner og forebygge belastningsplager, og ergonomi spiller en sentral rolle i dette. Ergonomi handler om å tilpasse […]
Massasje i Oslo sentrum: klassisk massasje, idrettsmassasje og dypvev
Massasje er ikke bare en behagelig behandling. Massasje brukes også av mange som ønsker å redusere muskelspenninger, stivhet og ubehag i kroppen. Hos Omegaklinikken i Oslo sentrum tilbyr vi massasje som en del av en helhetlig tilnærming til muskel- og skjelettplager, enten som egen behandling eller som supplement til annen oppfølging. Massasje og ulike teknikker […]
Få bedre holdning med behandling hos Omegaklinikken
Bedre holdning påvirker ikke bare hvordan du ser ut, men også hvordan kroppen fungerer i hverdagen. Moderne livsstil med mye stillesitting og lite variasjon kan over tid bidra til dårlig holdning, og dette kan igjen henge sammen med stivhet, muskelspenninger og smerter i nakke, skuldre og rygg. Mange opplever også at dårlig holdning gjør kroppen […]
Kolikk hos baby: symptomer, råd og når du bør søke hjelp
Kolikk er en av de vanligste årsakene til at foreldre søker råd når babyen gråter mye. Kolikk hos spedbarn beskrives som langvarige gråteepisoder hos et ellers friskt barn. Typisk brukes tre-regelen: mer enn tre timers gråt per dag, minst tre dager i uken, over minst tre uker. Kolikk starter ofte når barnet er noen uker […]